Le terme phytothérapie vient du grec. “Phyton” signifie plante et “therapia” signifie soin. La phytothérapie représente donc le soin par les plantes. Vous vous demandez sûrement : “Qu’est-ce que la phytothérapie et comment fonctionne-t-elle ?”. C’est exactement ce que nous allons explorer dans cet article.
Comprendre la phytothérapie
On décrit la phytothérapie comme un segment de la médecine traditionnelle. Son rôle principal ? Utiliser les bienfaits des plantes pour prévenir et guérir une multitude de maladies. Les formes de consommation des plantes sont diverses : tisanes, décoctions, extraits liquides, capsules et pommades.
Les plantes médicinales offrent des propriétés thérapeutiques spécifiques grâce à leurs composants chimiques variés. Les flavonoïdes, les alcaloïdes, les tanins et les huiles essentielles en font partie. Prenons deux exemples. La camomille offre un effet apaisant, tandis que l’échinacée stimule le système immunitaire.
Mécanisme d'action de la phytothérapie
Le secret de la phytothérapie ? L’interaction des composés actifs des plantes avec notre organisme. Ces composés aident à réguler les fonctions de l’organisme, à prévenir les maladies et à promouvoir la guérison.
Régulation des fonctions corporelles : Les plantes possèdent des composés aidant à réguler notre organisme. Certaines plantes aident à maintenir l’équilibre hormonal, à réguler la pression artérielle ou à améliorer la digestion.
Prévention des maladies : Les plantes contiennent de nombreux antioxydants, anti-inflammatoires et immunostimulants. Ceux-ci aident à prévenir les maladies. Les baies de Goji, par exemple, sont riches en antioxydants. Ils protègent les cellules contre les dommages oxydatifs. Le curcuma, lui, offre des propriétés anti-inflammatoires.
Promotion de la guérison : Les plantes favorisent aussi la guérison. Comment ? En stimulant le système immunitaire, en favorisant la régénération des tissus ou en soulageant la douleur. L’arnica, par exemple, soulage les douleurs musculaires et les contusions. L’aloe vera, lui, favorise la cicatrisation des plaies et des brûlures.
Attention, la prudence est de mise en phytothérapie. Certaines plantes peuvent interagir avec des médicaments ou provoquer des effets secondaires. On recommande donc de consulter un professionnel de la santé avant de commencer un traitement à base de plantes.